北九州マラソン、本番11日前。今日は岩本式ビルドアップ走…いわゆる「ソツケン」を敢行しました。 (ざっくり言うと、サブ3.5を目指す場合、15km走の5km毎のラップを25分→24分→22分30秒とビルドアップして走る事ができればサブ3.5達成する可能性高いんじゃな…