https://connect.garmin.com/modern/activity/1637226678 今日は二重橋で「7分スピード走＋3分ジョグ」を3セット。 ゼーゼーする一歩手前くらいのペースで7分キープなので、負荷もなかなか…なんだけど、意外に「3分でスタート地点まで戻る」のが大変だった …
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