https://connect.garmin.com/modern/activity/1657650658 かすみがうらマラソン11日前。岩本式ビルドアップ走(いわゆるソツケン)を決行しました。 その結果、「レースペースはキロ4:44で行け！」との神託が出ました。 つまり、3時間20分ペース。 _(┐「ε:)_ 3…