昨日今日と、キロ7分でのんびりぺたぺた皇居を走る。 考え事をしながら走るのはキロ7がちょうどいい。心拍数100を超えない、全く息は切れない。けど軽く汗はかく。 仕事の事、私生活の事、ランナーズマイスター中級に向けた対策の事、これから走り始める人に…
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