今日はジョギング。無意識にビルドアップする身体になってきたねえ。良い感じ。 ただ、力みなく走れるのはやっぱキロ4分20秒強くらいまでだなあ。サブスリーのペースで走るには、やや無理しないといけない。まだまだですね… 最近、走って→ジムでサウナ入って…