今日は2分間走(レスト2分)を8本。2分走は初めてだったけど、2分だけならこれくらいのスピード出せるんだなあ。今後も定期的にやっていきたいトレーニングです。 レスト中に、小学生の時やってた空手の息吹をふいに思い出したのでやってみた。呼吸が整う。割…