①7月はランオフ自体は6日間のみだったけど、ほぼ短距離のスピード練ばっかりやってたので走行距離自体はそこまで伸びなかった(とはいえ先月より走ったけど)。 去年の今頃はキロ5分半で25kmのペース走とかやってたので、アプローチが真逆ですなあ。 ②北海道マ…
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