走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

ビルドアップ走はRPGの様に楽しもう٩( 'ω' )و

https://connect.garmin.com/modern/activity/1597493590

 

今日は雨の中、
最近敬愛してやまない岩本能史さんの教えに則って
15kmの岩本式ビルドアップ走(キロ4分50秒の部)に挑戦。

 

f:id:savayan:20170301212252j:image

結果は…無事成功‼️
これで次のマラソンはキロ4分50秒でプッシュする自信がつきました🤔

 

正直なところ、岩本式ビルドアップに出会うまでは
ぼっち練習時にビルドアップ走をやるのは辛くて避けてたのですが…
最近はロールプレイングゲームのレベルアップの如く、
数字で成長を実感する楽しみを感じられる様になってきました。

 

これからも辛く楽しいレベル上げを続けて行けそうです٩( 'ω' )و

 

f:id:savayan:20170301212308j:imagef:id:savayan:20170301212317j:image
…しかし、ビルドアップ走にもかかわらず
10kmのパーソナルベストを出すとは正直おもわなかった😝