読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

一言で言えば、絶不調。

日々の練習

f:id:savayan:20170315214513j:image

今日は24分→23分→21分半のビルドアップ予定だったのに、
いくら腕を振っても気合を入れても脚が言うことを聞いてくれない‼️

 

バンバンバンバンと普段は鳴らない様な着地音を響かせるし、
3週目に至っては太ももから下の感覚が薄れてく有様で😵

 

f:id:savayan:20170315214524p:image
心拍も全く追い込めてないので、
質のいい練習とはいえないですね…

 

やはり2週連続の峠走が影響してるのかな?
筋肉痛が一切出なかったので問題ないと思ってたんだけど…

 

まあ、こう言う時もあると切り替えていくしかないか…_(┐「ε:)_