酒は飲んでも飲まれるな

自戒。

昨日の30km走のあと、

夕食にしこたまアルコールを摂取しまして。

朝起きても若干ふわふわしてたので

酔い覚ましに淀川沿いをジョギング…したのは良かったんだけど、

普段はコケない様な小さい段差につまづいて、

右の手と肘と肩と頬をしこたまぶつけました🤕

右手は未だに握ると痛い…下手したらヒビくらい入ってるかも_(┐「ε:)_

酔っ払いは走ってはいけない…戒めます😷