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走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

身体が重い(物理的に)

今日は木曜インターバル走。キロ4分半で1キロ×5本。しっかりペースを刻みました。

いやー、身体が重い(物理的に)!

 

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それもそのはず、実はこの週末。

有給使って台湾食べ歩きをやっておりました。

 

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で、体重が3キロほど増えてます笑

 

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野菜食べずに炭水化物と酒がマシマシだったので、当然の結果です😅

 

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ま、シーズンも終わったしあまり無理せず。

 

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暫くはのんびりゆっくり、自分を見直す時間にしていこうかなーと思います。

 

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関係ないけど、走った後とかお風呂入った後に、体の内側に熱がこもった感じがしばらく残るんですよね。


これもかすみがうらでの熱中症の影響ですかね?無理しちゃいかんなあ。