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走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

しゃれおつ🍷

今日は5kmの現状把握走。つまり(ほぼ)タイムトライアル。

 

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前よりはある程度スピード&スピード持久力も付いて来たかな?という感じではあるけど、もう一皮剥けたいですね。
必要なのはショートインターバルかなー。

 

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腸脛靱帯にやや不安があったので、久しぶりにニーバンド着用。

コレをつけてると痛みや重さを全く感じなくなる(俺にとっては)魔法の道具。

すごい!

 

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帰りは気になってたランステ近くにあるオーセンティックバーで軽く一杯。

 

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グラスからしてシャレオツですねえ。
お値段も…シャレオツですねえ_(┐「ε:)_