ルーティン

今日はジョギング。
無意識にビルドアップする身体になってきたねえ。良い感じ。

ただ、力みなく走れるのはやっぱキロ4分20秒強くらいまでだなあ。
サブスリーのペースで走るには、やや無理しないといけない。まだまだですね…

最近、走って→ジムでサウナ入って→立ち飲み屋で酒を飲む、というルーティンが確立してしまった。
肝臓をいじめていくスタイル_(┐「ε:)_