2分

 

今日はショートインターバル。
2分走×8本。

これが今のほぼ精一杯。

このスピードで10km走り続ける事が新しい最終目標の一つかなあ。先は長い。

お酒大好きなのにビール苦手というお子様👅なので、家ではメッツプラスのレモンスカッシュを安ワインで割って飲んでます。甘くて強炭酸で美味しいです( ^ω^ )