走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

わたしまけましたわ

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今日はインターバル走1km×5本…ではなく、4本。
1本飛ばしました。

 

時計を見ずペースも一切測らずに、ただ必死で前を追っていけるとこまで行こうと思ってたのですが…ずるずる下がっていきましたとさ( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

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なんとか5本こなせるようになりたい!

 

あー

 

今アルコール摂取したら最高にうまいんだろなあ
でも今日は我慢です_(┐「ε:)_

2分間

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今日は2分間走(レスト2分)を8本。
2分走は初めてだったけど、2分だけならこれくらいのスピード出せるんだなあ。
今後も定期的にやっていきたいトレーニングです。

 

レスト中に、小学生の時やってた空手の息吹をふいに思い出したのでやってみた。呼吸が整う。割と良い。


マラソンでも、上り坂の後とかに息吹やりながら走るのはありかもしれない。今度やってみよ。

 

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今日の飲みは家で。
走った後に飲むお酒はなんでこんなにうまいんですかね✌︎('ω')✌︎

ルーティン

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今日はジョギング。
無意識にビルドアップする身体になってきたねえ。良い感じ。

 

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ただ、力みなく走れるのはやっぱキロ4分20秒強くらいまでだなあ。
サブスリーのペースで走るには、やや無理しないといけない。まだまだですね…

 

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最近、走って→ジムでサウナ入って→立ち飲み屋で酒を飲む、というルーティンが確立してしまった。
肝臓をいじめていくスタイル_(┐「ε:)_

来年までのスケジュール、固まる

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秋向けに応募してた金沢マラソンと大阪マラソン、両方とも当たりました。
まさか両方あたるとは…

 

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40%と25%の抽選に連続して当たる確率は10%くらい?
普段くじ運悪い私からしたらとてつもない僥倖…!

 

これで早くも来シーズンのスケジュールがほぼ固まりました。

 

北海道マラソン
金沢マラソン。
大阪マラソン
別府大分毎日マラソン(是が非でも参加)。
東京マラソン(チャリティランナーで参加予定)。
富士五湖ウルトラマラソン(え?参加するの?マジで?)。

 

…うーん…

やりきったら燃え尽きて灰も残らなそうな濃い中身ですね。恐ろしい…

 

しっかり準備します_(┐「ε:)_

泣いてる場合じゃない

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今日はインターバル走…をやるにはちょっと足首に不安があったので皇居をのんびり2周…のつもりがいつの間にか結構なビルドアップ。

 

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まあ最後抑え気味とは言えスピード出しても問題ないから、とりあえずは大丈夫…かな?

 

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帰りに立ち飲みで一杯。 この一杯のために生きている!

 

 

個人的にこの夏はとっても忙しくなりそう。
北海道マラソンとかアレとかソレとか。

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ハチャメチャがおしよせてきます_(┐「ε:)_