はじめてのそつけん

北九州マラソン、本番11日前。
今日は岩本式ビルドアップ走…いわゆる「ソツケン」を敢行しました。

(ざっくり言うと、サブ3.5を目指す場合、15km走の5km毎のラップを
25分→24分→22分30秒とビルドアップして走る事ができれば
サブ3.5達成する可能性高いんじゃない？と言うもの)

本当は10日前の明日やりたかったんですけどねー。

雪？降るの？マジで？

まあそれはさておき。

して、その結果は…

https://connect.garmin.com/modern/activity/1563737197

…見ての通り、無事成功！
これで本番では自信持ってサブ3.5を狙いに行くと言えそうです🏃
がんばるぞーϵ( 'Θ' )϶

北九州マラソンってスタートロスどれくらいあるんだろうなー。

ちょっと心配💓