なんちゃってダウンヒル

https://connect.garmin.com/modern/activity/1567586888

北九州マラソン、本番8日前。

今日は着地筋に刺激をいれるべく、

皇居の国立劇場付近から桜田門までのダウンヒル走、1km×5本。

ゆっくり登って一気に下っての繰り返し。

(あ、皇居ランのマナーは守って逆走時は反対側の歩道使ってます。念の為)

本当は峠に行って休みなく下るべきなんだろうけど、

朝起きたら9時すぎてたので…笑

今までにないスピード感…のはずだったんだけど、それ以上にしんどい！

過去最もキツいポイント練習だった気がします。

本番近いのに！

まあ、これでポイント練習は

来週の半ばに1回やって、

あとはつなぎのジョグのみです。

いよいよって感じですね。ワクワク。