ライスカレー🍛
https://connect.garmin.com/modern/activity/1648093046
今日は4:10ペースで1km×5本。
このペースなら、だいぶ体の使い方が柔らかくなってきた気がする。
もしかしたら、このペースで10km行けるかな…？
今度試してみよ。
練習後は、代々木で「1日ぶんの野菜カレー(名前失念)」を食す。
美味しい！
ご飯ぬきでスープカレー的にお代わりしたかったのは内緒です笑
一歩一歩。
https://connect.garmin.com/modern/activity/1644680656
今日はキロ4分で1.2kmのインターバルを5本。
ハーフ後の疲労感を考えたらまずまずかな？
無理してついていってる感じでは無いので、とりあえずはいい感じ。
今はインターバル走でもないとキロ4分で走れないけど、
少しずつ伸ばしていって、5km…10km…と走れるようになってようやく、
サブスリーの扉が見えてくる…のかな？
気の長い話だなー_(┐「ε:)_
焦らずにじっくり頑張ります。
練馬こぶしハーフマラソン2017を走ってきました
https://connect.garmin.com/modern/activity/1640030272
正直、このコースは走り辛い。
でも、私はこのレースが大好き。
光が丘団地内は、クロスカントリーかと思うくらい細かいアップダウンと切り返しが続く。辛い。
でも、細い道の両端から一杯の声援があり、
応援される喜びを感じて走ることができる。
「がんばれ 」の声全てに返礼したくなる。
街道を走り、川沿いの住宅街を走り、遊園地内をはしり、商店街を走る。
もう一度いうけど、すごく走りづらい。
でも、それを補って余りあるほど「走るのが楽しい」。
練馬こぶしハーフマラソンはそんな大会です。
来年も参加します。
雨とか寒さとか、そういうのはもうしょうがない。
冷えた体にすずしろ汁が染みました…😋
明日は練馬こぶしハーフマラソン
約束された雨☂️
しかも結構寒そうですねえ。
まあ、肋骨の問題もあるので…無理にベスト狙いする事は無く
楽しみながら走りますよー。
…
あー、でも雨で寒いから楽しむのも難しいか…
いやーどうしましょ笑
