初めてのペースランナー
今日は朝から駒沢公園でロング走の練習会。
自分はサブ4.5のペーサーとして参加。
前日の峠走の影響もあって最初から足がパンパンでしたが、
ゆっくりじっくり長く走れたので、かなり良い練習になりました。
なりました…が。
ペースランナーとしては1kmごとに大分バラツキが出てしまって、
正直いいペーサーではなかったかも…
一定のペースを保つ難しさを改めて感じる1日でした。
何気にこの2日で50km超を走ったことになるのか。
これも地味に初めての経験だな…
初めての峠走🏔
https://connect.garmin.com/modern/activity/1601939397
今日はただひたすら。
登って。
登って。
のぼって…😰
足柄峠まで行って来ました。走って🏃
なんとか止まらずに最後まで走りきれたけど…
ゴール後は写真の様に死屍累々でしたとさ😰
ただやっぱり、鍛えられますね。
登りは言うまでもなく、下りはマラソンの「残り12.195kmのシミュレーション」って感じでした。
脚のダメージ的に。
月一でこれやったら間違いなく実力つくと思います。がんばろ。
それにしても、足柄峠はホントにランナーにとっても聖地なんですね。
少なくとも2〜30人とすれ違いました。
チャリダーとほとんど変わらないくらいです。すごい😳
ちょっと尋常じゃない数のブレーキ痕もありました。
こわい😇
ビルドアップ走はRPGの様に楽しもう٩( 'ω' )و
https://connect.garmin.com/modern/activity/1597493590
今日は雨の中、
最近敬愛してやまない岩本能史さんの教えに則って
15kmの岩本式ビルドアップ走(キロ4分50秒の部)に挑戦。
結果は…無事成功‼️
これで次のマラソンはキロ4分50秒でプッシュする自信がつきました🤔
正直なところ、岩本式ビルドアップに出会うまでは
ぼっち練習時にビルドアップ走をやるのは辛くて避けてたのですが…
最近はロールプレイングゲームのレベルアップの如く、
数字で成長を実感する楽しみを感じられる様になってきました。
これからも辛く楽しいレベル上げを続けて行けそうです٩( 'ω' )و
…しかし、ビルドアップ走にもかかわらず
10kmのパーソナルベストを出すとは正直おもわなかった😝
東京マラソンの応援。
昨日は所用で東京マラソンの応援に行けない…はずだったんですが、
ワガママを言って40分ほど抜け出し、ランナーの応援をしてきました。
やはり東京マラソンは特別ですねー。
私も来年出たい！別大も出るけど東京も走る！１ヶ月にフルマラソン２本！！
…その前に当たるのかどうか笑
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それはさておき。
昨日の目的の一つに、「稲田翔威選手を応援する」というのがありまして。
しっかり応援フラッグも買って待機してましたとも！
応援ナビで通過を待つ間、
ふと隣をみると稲田選手応援グッズを持った方がお二人ほど。
なんという偶然！若干テンションがあがって
「あ、稲田選手の応援ですか？僕もなんですよ！頑張りましょうね！」などと
お声がけさせていただきました。
無事稲田選手が通過、応援終了して移動しようかという時に隣の方から一言。
「応援ありがとうございます、翔威の父です」
(；゜д゜) ？！
なれなれしく「応援ですか？」等とお声がけした相手は、ご家族の方達でした。
なんかもう恥ずかしいやら申し訳ないやらで
「ああああなんかすいません応援してますとお伝えくださいぃぃぃ」
完全にテンパりモードでした…
偶然って凄い。そして怖い！
【コトブキヤ陸上部】
— コトブキヤ宣伝 (@kotobukiyas) 2017年2月26日
取材を受けている宣伝ランナー 稲田翔威。35キロまでは手応えを感じた走りが出来たとのこと。また沿道からガルパンフラッグなどを振っての応援に感謝と語っていました。#パンツァーフォー稲田 #garupan pic.twitter.com/zbGrdGNFsg
観てくれてたなら本望です_(:3」∠)_
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追伸。
走れない悲しみを背負って、昨日は一日中こんな格好でうろついてました（室内を）。
あ、外に出る時は紛らわしいのでちゃんとジャージで隠してます笑
