練馬こぶしハーフマラソン2017を走ってきました
https://connect.garmin.com/modern/activity/1640030272
正直、このコースは走り辛い。
でも、私はこのレースが大好き。
光が丘団地内は、クロスカントリーかと思うくらい細かいアップダウンと切り返しが続く。辛い。
でも、細い道の両端から一杯の声援があり、
応援される喜びを感じて走ることができる。
「がんばれ 」の声全てに返礼したくなる。
街道を走り、川沿いの住宅街を走り、遊園地内をはしり、商店街を走る。
もう一度いうけど、すごく走りづらい。
でも、それを補って余りあるほど「走るのが楽しい」。
練馬こぶしハーフマラソンはそんな大会です。
来年も参加します。
雨とか寒さとか、そういうのはもうしょうがない。
冷えた体にすずしろ汁が染みました…😋
明日は練馬こぶしハーフマラソン
約束された雨☂️
しかも結構寒そうですねえ。
まあ、肋骨の問題もあるので…無理にベスト狙いする事は無く
楽しみながら走りますよー。
…
あー、でも雨で寒いから楽しむのも難しいか…
いやーどうしましょ笑
増減に一喜一憂する乙女の様な男
https://connect.garmin.com/modern/activity/1637226678
今日は二重橋で「7分スピード走+3分ジョグ」を3セット。
ゼーゼーする一歩手前くらいのペースで7分キープなので、負荷もなかなか…なんだけど、
意外に「3分でスタート地点まで戻る」のが大変だった😅
いままであんまりやったことないタイプの練習だったので、
新鮮な気持ちで取り組むことができました。
週末に向けて、なんだかんだで脚はいい感じに仕上がった感じ。脚は。笑
…
それにしても。
今月は月間300km届く勢いで走ってるのに、
なんでか体重は1kgちょい太ってんですよね。
なぜに?
WHY?
…多分酒の飲み過ぎです、はい…_(┐「ε:)_
上手くいかないねえ_(┐「ε:)_
https://connect.garmin.com/modern/activity/1633936397
毎週水曜日はポイント練習!…ではなく、
今日はユルーく考え事しながら、じっくり1時間かけて皇居を2周ほど。
ソメイヨシノの開花はまだまだですねえ。
週末、練馬こぶしハーフでも期待薄かな?
満開の光が丘で走れたら最高だったでしょうねー。
残念。
で。
今週日曜にコケて痛めた右手は、
走る分には全く問題ないレベル…なんだけど、
今は肋骨?胸?の方がヤバい!!
くしゃみしたり屈んだりすると痛いって…
もしかしてコッチがヒビ入ってたりして…😖
ただ、今日ラスト1kmだけキロ5分切るペースで走ったけど
「響いて痛い!」とかそういう風にはならなかったので、なんとも微妙。
うーん。
明日インターバル走やって、練馬こぶしハーフをどうするか見定めます。
ジョグは問題ないのでDNSはしないだろうけど😷