月例赤羽マラソン

月例赤羽マラソン(10km)に参加してきました。
手計測では自己ベストに2秒足りなかった！惜しい！

まあ、この季節でベストに近づけたのは大きい収穫かな。その記録はレースでは無くて皇居2周の手計測だけど笑

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ここ2週間くらいVibramのみでランニングを行なって、今回のレース直前にウエーブエンペラーに履き替えました。
以下、走った感覚の覚書。

・走り初めの1-2kmくらいまで、ハムストリングに妙な負担というか重さを感じた。やはり使う筋肉が違ってくるのかな。

・後半の疲れる時間に、地面を蹴って走る感覚が上がった…というか下半身の推進力が増した気がする。カラ回りしてないというか、そんな感じ。

・ごく自然にペースがビルドアップできた。まあこれはシューズというより普段の練習の成果かな、と。これをハーフやフルでもできれば最高なんだけど。

2週間程度でそんな劇的に変わる事もないけど、なんとなく効き目もある気がしたので今後もトレーニングはVibramでじっくりやっていきたいですね。お疲れ様でした。

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走った後のアルコール…なんでこんなに美味しいんですかね…
せっかくストイックに走りこんでも暴飲したら元の木阿弥_(┐「ε:)_