走る鯖人間。

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的でランニングを始めました。サブ3.5が最終目標…だったのですが、2017年2月に達成。今は別大出場&完走が目標です。

5秒

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今日はインターバル走…なのに時計を忘れてiPhoneもって走る始末📱
でもストップウォッチ機能使いやすかったです笑

 

キロ3分55秒で1km×5本。

 

4分だとやや余裕があり、3分50秒だと5本こなすのが厳しい。3分55秒なら今のレベルでペースを保ってなんとか5本いける。本当絶妙。
たかが5秒、されど5秒。何よりたった5秒切りとはいえ3分台でインターバルこなせたというのは精神的に大きい笑

 

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アディダスのboostは最近苦手に感じてて暫く履いてなかったけど、久しぶりに使ったら結構良かった。柔らかいトラックには合ってるのかも。

 

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インターバル走の後はプールでひと泳ぎ。
クロールが苦手で50m泳ぐのが限界なので、初心者レーンでひたすら500mほど平泳ぎしてました🏊